core
Luonut Emma
111 min (11 Videot)
Burpee – teknikgenomgång
5 min
Burpee – teknikgenomgång
Burpee – teknikgenomgång
Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
Tigern
Teknik för Chakravakasana som stärker din bålstabilitet.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Armar & core – stärk upp
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
Burpee – teknikgenomgång
Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!
Elephant's trunk
Teknik för Eka Hasta Bhujasana, en rolig armbalans som stärker arm- och magmuskler.
Tigern
Teknik för Chakravakasana som stärker din bålstabilitet.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Armar & core – stärk upp
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
