Kitty Strand
Luonut Robert
50 min (4 Videot)
Solhälsning B
10 min
Solhälsning B
JoogaakanssaKitty Strand
10 min
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
5 min
Barnets position – balasana
Få en ny start på dagen och livet med barnet.
15 min
Spänn & slappna av – avslappning
En guidad, liggande meditation för aktiv djupavslappning.
20 min
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
10 min
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
5 min
Barnets position – balasana
Få en ny start på dagen och livet med barnet.
15 min
Spänn & slappna av – avslappning
En guidad, liggande meditation för aktiv djupavslappning.
20 min
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
