morgon
Luonut Sabina
75 min (5 Videot)
Säg god morgon till din ryggrad
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
JoogaakanssaJohanna Hectorja
Mjuk sekvens anpassad för att väcka kroppen på morgonen. Hjälper energin att börja flöda längs din ryggrad och ger dig en skön start på dagen. Klassen utförs liggande och sittande och fokuserar på övningar som rör din ryggrad i olika riktningar.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Body scan meditation
Visit every little corner of your body to calm your mind.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Andning i bilen – morgon
Möt dagen med närvaro, rikta ditt fokus och sätt en intention med hjälp av en andningsövning.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Body scan meditation
Visit every little corner of your body to calm your mind.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Andning i bilen – morgon
Möt dagen med närvaro, rikta ditt fokus och sätt en intention med hjälp av en andningsövning.
