Helkroppsträning
Luonut Sabina
345 min (12 Videot)
Helkroppsklass – Sweat party
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark mage, rumpa & rygg
Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.
All-inclusive gympa
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
Helkroppspass med motståndsband
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
Tufft styrkepass – utan hopp
Träna hela koppen och fokusera på styrka och rörlighet med skonsamma övningar för knäna.
Powerpasset
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.
Energiboost – helkroppsträning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Cirkelpass med extra allt
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
Kettlebells – hela kroppen
Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.
Styrka & rörlighet för hela kroppen
Härlig träning för säte, core, ben och puls med motståndsband och stol som redskap.
Rörlighet & styrka med pinne
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler med hjälp av en pinne.
Endorfinrus med miniband
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Stark mage, rumpa & rygg
Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.
All-inclusive gympa
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
Helkroppspass med motståndsband
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
Tufft styrkepass – utan hopp
Träna hela koppen och fokusera på styrka och rörlighet med skonsamma övningar för knäna.
Powerpasset
Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.
Energiboost – helkroppsträning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Cirkelpass med extra allt
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
Kettlebells – hela kroppen
Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.
Styrka & rörlighet för hela kroppen
Härlig träning för säte, core, ben och puls med motståndsband och stol som redskap.
Rörlighet & styrka med pinne
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler med hjälp av en pinne.
Endorfinrus med miniband
Helkroppspass med styrkefokus där du får skön pulshöjning på köpet.
