Min första playlist
Luonut Susanne
35 min (2 Videot)
Yoga för simmare
30 min
Yoga för simmare
JoogaakanssaMonika Björn
En enkel yogasekvens för stela simmare. Passet passar både dig som är nybörjare och dig som har yogat förut. Fokus ligger framförallt på de muskelgrupper och områden som kräver mer rörlighet och flexibilitet anpassat för simning – för att bli en bättre och mer balanserad simmare.
30 min
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
5 min
Löpning & yoga – bästa kombon
Löpning för yogis och yoga för löpare, varför är detta en så bra kombination?
30 min
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
5 min
Löpning & yoga – bästa kombon
Löpning för yogis och yoga för löpare, varför är detta en så bra kombination?
