Barn
Luonut Cecilia
50 min (4 Videot)
Yoga för tonåringar – ökat lugn
30 min
Yoga för tonåringar – ökat lugn
JoogaakanssaEmelie Steen
Tänk på att du alltid gör varje övning så gott du förmår utan tankar på prestation. Övningarna i passet går bland annat in och stretchar andningsmuskulaturen, påverkar hypofysen vilket kan ge hormonell påverkan, masserar organen i bukhålan, ökar rörlighet i ryggrad och bröstkorg, balanserar energi, ger avslappning och vila med mera.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Barn & ungdom – kompisyoga
För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.
Avslappning för barn & tonåringar
Shavasana, en liggande position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Barn & ungdom – kompisyoga
För stärkta relationer, tillit, förståelse och glädje.
Avslappning för barn & tonåringar
Shavasana, en liggande position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
