Ensimmäinen oma soittolistani
Luonut Anni
90 min (1 Videot)
Pitempi astangaharjoitus
90 min
Pitempi astangaharjoitus
JoogaakanssaMagnus Appelberg
Harjoitus on sinulle, jolla video "Lyhyempi astangaharjoitus" on hallussa. Istumasarjan ensimmäiset ja tärkeimmät asanat sekä välivinyasasarjan tekeminen tulevat tutuksi. Etentaivutusasanoiden lisäksi teet voimakkaan taaksetaivutuksen sillan muodossa.
90 min
Pitempi astangaharjoitus
Ohjattu harjoitus jossa pääset tekemään Janu Shirsasanaan A saakka, silta sisältyy harjoitukseen
90 min
Pitempi astangaharjoitus
Ohjattu harjoitus jossa pääset tekemään Janu Shirsasanaan A saakka, silta sisältyy harjoitukseen
