Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Lina

95 min (5 Videot)

Upp och stå – rörelsepaus

5 min

En sekvens för dig som sitter mycket. Ta en stående paus innehållandes bland annat bröstöppnare och ryggsträckare. Välgörande för hela kroppen. Kan med fördel utföras i grupp!

5 min

Upp och stå – rörelsepaus

Stående paus med bröstöppnare och ryggsträckare, perfekt under arbetsdagen.

5 min

Sittande kontorsyoga

När energi och motivation börjar tryta bakom skrivbordet gör du denna klass för ny energi och fokus.

60 min

Ashtanga vinyasa flow

Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.

10 min

Inner glow and outer strength – Sweat Party

Get your puls up with this interval training.

15 min

Kort yoga för dig som idrottar

En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.