Min första playlist
Luonut Helena
160 min (6 Videot)
Hotellyoga för hela kroppen
30 min
Hotellyoga för hela kroppen
JoogaakanssaPia Wallberg
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Planka mot väggen & handstående
Power Intensive 3: Arbeta kraftfullt med att hitta aktivering i magmuskler samt utmana dig uppochned.
Turbohund och L-stående
Power Intensive 1: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Planka mot väggen & handstående
Power Intensive 3: Arbeta kraftfullt med att hitta aktivering i magmuskler samt utmana dig uppochned.
Turbohund och L-stående
Power Intensive 1: Utmana din styrka och uthållighet i överkroppen, från skuldror ner till händer.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
