Höfter lår
Luonut Anne-Sofi
225 min (9 Videot)
Like a Pretzel – Bendable Body
10 min
Like a Pretzel – Bendable Body
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
Like a Pretzel – Bendable Body
Stretch your body with focus on the hamstrings.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Let loose – rygg & höfter
Släpp spänningar i höft och ländrygg samt varva ner genom lugna, ryggliggande positioner.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
