yogapass
Luonut Olivia
195 min (4 Videot)
Straight flow
45 min
Straight flow
JoogaakanssaMilla Floryd
I denna flödande klass kommer vi använda oss av enkla övningar men som tillsammans i flöde kommer att utmana dig fysiskt. Det är alltså ett fysiskt utmanande flöde utan avancerade övningar och krusiduller. Vi kommer att jobba med fokus, balans, styrka och koordination.
Klassen passar dig om du söker just en fysisk utmaning men inte vill utföra för avancerade övningar. Du kommer känna dig som den yogastjärna du är!
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Straight flow
Enkla övningar som tillsammans utgör ett flöde som kommer att utmana dig fysiskt.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
Spinal flow
Hitta in i ryggrad och höfter och öka medvetenheten runt rörelser i denna del av kroppen.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
