Ayurveda
Luonut Yogobe
160 min (10 Videot)
Ayurveda on vanha ja kokonaisvaltainen Intialainen lääketiede, jota on harjoitettu ympäri maailman. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja siksi jokaiselle sopii erilainen ruokavalio, elämäntapa, yritit sekä jopa erilainen joogaharjoitus. Kuuntele, opi & inspiroidu ja lähde sinäkin parantamaan itseäsi tällä vuosituhansien ajan hyväksi havaitulla lääketieteellä.
Ayurveda: Viisi elementtiä
5 min
Ayurvedan viisi elementtiä ovat tila, ilma, tuli, vesi ja maa, joiden energiasta koostuu koko ympäröivä maailmamme. Opi lisää siitä miten elementit ilmenevät kehossamme.
Ayurveda: Viisi elementtiä
Ayurvedan viisi elementtiä ovat tila, ilma, tuli, vesi ja maa, joiden energiasta koostuu koko ympäröivä maailmamme. Opi lisää siitä miten elementit ilmenevät kehossamme.
- Kesto:
- 5min
- Tarpeeni:
- Luento

Ayurveda: Viisi elementtiä
Mitkä ne ovat, ja miten ne ilmenevät kehossamme?

Ayurveda: Doshat
Doshien vata, pitta ja kapha esittely

Ayurveda: ruokavalio & doshat
Mikä ruokavalio sopii millekin doshalle? Miksi tämä on tärkeää?

Ayurveda: Esittely
Mitä on Ayurveda? Opi lisää tästä vanhasta intialaisesta lääketieteestä

Ayurveda: Pohjoinen ruokavalio
Miten ja miksi ayurvedinen ruokavalio sovelletaan eri vuodenaikoihin?

Ayurveda: Doshat & keho
Miten eri doshat ilmenevät kehossa? Miten kehorakenne niihin liittyy?

Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.

Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

Noll koll – pittabalansering
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.

Ayurveda: Viisi elementtiä
Mitkä ne ovat, ja miten ne ilmenevät kehossamme?

Ayurveda: Doshat
Doshien vata, pitta ja kapha esittely

Ayurveda: ruokavalio & doshat
Mikä ruokavalio sopii millekin doshalle? Miksi tämä on tärkeää?

Ayurveda: Esittely
Mitä on Ayurveda? Opi lisää tästä vanhasta intialaisesta lääketieteestä

Ayurveda: Pohjoinen ruokavalio
Miten ja miksi ayurvedinen ruokavalio sovelletaan eri vuodenaikoihin?

Ayurveda: Doshat & keho
Miten eri doshat ilmenevät kehossa? Miten kehorakenne niihin liittyy?

Kapha balance – ayurveda & yoga
Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.

Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

Vata balance – ayurveda & yoga
Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

Noll koll – pittabalansering
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.