Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Teknik

Luonut Sofia

10 min (2 Videot)

Krigare A – Virabhadhasana A

5 min

Virabhadrasana A, eller krigare A, är en återkommande position inom yogan, den utmanar uthållighet och rörlighet. Här får du tips för du hittar rätt och vad du kan tänka på för en stabilare position.

5 min

Krigare A – Virabhadhasana A

Teknik för den vanligt förekommande krigarpositionen.

5 min

Handstående – Adho Mukha Vrksasana

Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.