Min första playlist
Luonut Anna
10 min (2 Videot)
Morning call – intro
5 min
Morning call – intro
MeditaatiokanssaViktor Frih
Meditationen kallas morgonropet, men kan göras när som helst på dagen. I denna video går Viktor igenom steg för steg vad du bör tänka på och varje del av chakrasystemet för denna meditation. Bra att ta del av innan du utför själva meditationen Morning call, om du är ny till tekniken.
5 min
Morning call – intro
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
5 min
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
5 min
Morning call – intro
Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.
5 min
Håll händerna hela
Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.
