styrka

Luonut Denise

50 min (2 Videot)

Power slow flow

20 min

Långsam men kraftfull sekvens där det viktigaste är övergångarna och inte själva positionerna i sig. Vi ökar vår energi och styrka samt stimulerar vår förbränning.

20 min

Power slow flow

Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.

30 min

Skön energi – nybörjaryoga

Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.