Min första playlist
Luonut Christina
130 min (5 Videot)
Skulderstående
10 min
Skulderstående
Skulderstående, eller sharvangasana som den heter på sanskrit, är en inversion som samtidigt arbetar med rörlighet i bröstrygg och skuldror. I denna teknikvideo får du tekniktips hur du kan ta hjälp av en vägg för alternativa varianter av positionen och steg för steg arbeta dig till fullt skulderstående.
Skulderstående
Teknik och modifikationer för positionen skulderstående, Salamba Sarvangasana.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Happy hour – Margarita madness
Bakåtböjningar på ett roligt och utmanande sätt.
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
Övningar för dina fötter
För dig som har hallux valgus eller för dig som känner dig stel, öm eller trött i fötterna.
Skulderstående
Teknik och modifikationer för positionen skulderstående, Salamba Sarvangasana.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Happy hour – Margarita madness
Bakåtböjningar på ett roligt och utmanande sätt.
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
Övningar för dina fötter
För dig som har hallux valgus eller för dig som känner dig stel, öm eller trött i fötterna.
