Barnyoga
Luonut Märta
13 min (2 Videot)
Sittande yoga för barn & unga
3 min
Sittande yoga för barn & unga
JoogaakanssaEmelie Steen
Den här övningen tränar uppmärksamhet på en sak även om det finns andra saker som stör. Om det inte är bekvämt att sitta på golvet kan ni komma högre upp på kuddar, eller stol men se till att ha era ryggar i kontakt med varandra.
3 min
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
10 min
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
3 min
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
10 min
Tonårsyoga – långa djupa andetag
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
