Min första playlist
Luonut Paula
130 min (7 Videot)
Rhythmic power dance – grunda dig
30 min
Rhythmic power dance – grunda dig
Rhythmic power dance ger dig rytmiska och grundande rörelser som känns frigörande och energigivande på samma gång. Tänk "enkelt och stort" och låt hela kroppen få släppa loss utan att tappa fotfäste. En enklare form av dans som passar de flesta, kör på känslan och strunta i hur det ser ut!
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Soma Move – Primary Serie 2 – 1
Primary series 2, Mönster 1 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
Primary Series 2 - Mönster 2
SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
Soma Move – Primary Series 2 – 3
Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Soma Move – Primary Serie 2 – 1
Primary series 2, Mönster 1 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
Primary Series 2 - Mönster 2
SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
Soma Move – Primary Series 2 – 3
Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.
