Pass 2

Luonut Solveig

55 min (3 Videot)

Yogacore med lekfulla båtar

30 min

En stark mage ger dig bättre hållning, minskar ryggsmärta och samtidigt tillgång till bättre teknik i många positioner. Detta är ett lite mer avancerat och tufft pass för magmusklerna! Passar bra för dig som yogat ett tag.

30 min

Yogacore med lekfulla båtar

Flirta med din mage genom att balansera i båtpositioner.

5 min

Stjärnan – löpteknik

Styrkeövning där för att hitta den viktiga knästabiliteten.

20 min

Organic Bodywork – Flowing

Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.