Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Raskaus

Luonut NIna

70 min (5 Videot)

Pranayama & raskaus

5 min

Miksi hengitysharjoitukset ovat tärkeitä raskauden aikana? Millaisia hengitysharjoituksia on hyvä tehdä raskauden aikana?

5 min

Pranayama & raskaus

Miksi hengitysharjoituksia olisi hyvä tehdä raskauden aikana?

10 min

Raskausjoogaa – 3/3

Synnytykseen valmistava harjoitus raskauden viimeiselle kolmannekselle.

30 min

Raskausjooga: Viime metreille

Helppo viimeisen kolmanneksen harjoitus synnytystä tukemaan

15 min

Raskausjooga: Lantio & pakarat

Lempeästi avaava harjoitus lonkille, lonkankoukistajille ja pakaroille.

15 min

Raskausjooga: Lantio & pakarat

Lempeästi avaava harjoitus lonkille, lonkankoukistajille ja pakaroille.

10 min

Raskausjooga: Lempeät kierrot

Raskausjoogaharjoitus lempeillä kierroilla rintaa ja kylkiä avaten