Min första playlist
Luonut Jenny
40 min (3 Videot)
God morgen - ashtanga
20 min
God morgen - ashtanga
JoogaakanssaGuillermo Benitez
Dette er en sekvens som er satt sammen av elementer fra Ashtanga yoga. Den er et perfekt supplement for aktive mennesker, og for deg som akkurat har startet med Ashtanga og gjerne vil gjøre noe hjemme utenom yogatimen.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Warrior flow
Uppiggande flöde med krigare där vi jobbar igenom både höfter, ben, koordination och balans.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Warrior flow
Uppiggande flöde med krigare där vi jobbar igenom både höfter, ben, koordination och balans.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
