Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

lugn

Luonut Susanne

100 min (3 Videot)

Ange beskrivning

Pilates matwork – intermediate

45 min

Pilatesklass för dig som tränat pilates tidigare. Vi arbetar med uthållighetsstyrka, koordination och korrekt pilatesteknik för hela kroppen. Gör dig redo för en redig genomgång av hela din core.

45 min

Pilates matwork – intermediate

Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.

10 min

Lär dig slappna av

En av framgångsfaktorerna till att hantera stress är att lära sig att bara vara i kroppen.

45 min

Yin – balsam för höfter & ländrygg

Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.