Min första playlist
Luonut Maria
65 min (2 Videot)
Kraft & balansering
45 min
Kraft & balansering
JoogaakanssaPia Wallberg
Låt kroppen flöda igenom några få och enkla, men starka, positioner för att sedan landa i vila. Detta är en medelklass med mer fokus på balans och kraft. Använd gärna block. Ett perfekt pass att använda som semesteryoga.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
20 min
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
