Min första playlist

Luonut Christina

75 min (2 Videot)

En dynamisk bröstöppnarsekvens

Öppna bröstet & stärk benen

30 min

Klassen är dynamisk, vilket innebär att det inte så mycket statiska positioner, mer ett konstant flöde. Du får jobba med starka ben, höftöppnare, twister och bröstöppnare.

30 min

Öppna bröstet & stärk benen

En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.

45 min

Sweet Hatha Flow

Från ryggraden och ut – skönt och välgörande för sinne, kropp och själ.