Allt möjligt
Luonut Petra
90 min (8 Videot)
Brick House Core – Sweat Party
5 min
Brick House Core – Sweat Party
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Vägen till sidoplanka – vasistasana
Stabilisera och stärk upp kroppen med olika varianter av sidoplankan, vasistasana.
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Vägen till sidoplanka – vasistasana
Stabilisera och stärk upp kroppen med olika varianter av sidoplankan, vasistasana.
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
