Kundalini
Luonut Ramona
60 min (7 Videot)
Lugna tankarna meditation
10 min
Lugna tankarna meditation
MeditaatiokanssaEmma Öberg
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
