Min första playlist
Luonut Hanna
90 min (3 Videot)
Bodycheck Yin
60 min
Bodycheck Yin
JoogaakanssaJosefine Dyall
Låt denna magiska yinyogasekvens öppna upp dina höfter och hjälpa dig vara närvarande med vad du känner, i varje andetag. De djupa positionerna balanserar och läker kroppen från insidan, hela vägen ut.
Passar dig som har yogat ett tag och vill ha en skön stund på mattan med fokus på höfterna.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Global Core – stark inifrån & ut
Intensivt men lekfullt för att stärka din kärna – magövningar blandat med yogapositioner för dina höfter.
