Kundalini
Luonut Jenny
840 min (27 Videot)
Lugna tankarna meditation
10 min
Lugna tankarna meditation
MeditaatiokanssaEmma Öberg
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
Mangala charn mantra meditation
Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Kirtan Kriya meditation
Kraftfull meditation med mantra och mudra för att balansera dig själv, mentalt och emotionellt.
Detoxification – rensa ut
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Kriyayoga
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
Kriya for Disease Resistance
Boost your autoimmune system and raise your energy.
Kriya for Kidneys & Adrenal Glands
Give your kidneys and adrenal glands some extra care and love.
Kriya for Raising the Kundalini
Cultivate your flow of energy and life force.
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Hitta mer glädje
En frigörande meditation som lyfter och gör dig glad!
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
Mangala charn mantra meditation
Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Kirtan Kriya meditation
Kraftfull meditation med mantra och mudra för att balansera dig själv, mentalt och emotionellt.
Detoxification – rensa ut
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Surya Kriya – väck kroppen
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
Öppna hjärtat – kundalinikriya
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
Kriyayoga
Höj energin och humöret – andningsövningar och asanas som hjälper till att kickstarta ditt system.
Kriya for Disease Resistance
Boost your autoimmune system and raise your energy.
Kriya for Kidneys & Adrenal Glands
Give your kidneys and adrenal glands some extra care and love.
Kriya for Raising the Kundalini
Cultivate your flow of energy and life force.
