Min första playlist
Luonut Irja
105 min (2 Videot)
Virya slow flow
60 min
Virya slow flow
JoogaakanssaJosephine Selander
En klass med fokus på att komma in i kroppen där vi utforskar både kropp och andning genom att experimentera med positionerna. Vi arbetar mer inkännande, och släpper de strikta linjeringarna och provar olika vinklar och former.
60 min
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
45 min
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
60 min
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
45 min
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
