Slow vinyasa

Slow flow betyder ett långsammare tempo där det fortfarande finns flöde. Ett flöde av energi, närvaro och medvetenhet genom varje rörelse. Vi börjar grundande, tar oss uppåt för att sedan landa igen. Du får ett helkroppsflöde baserat på vinyasa som en mjuk energipåfyllning och incheckning i dig själv. Ha gärna ett block och en filt nära.