Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Malin

70 min (4 Videot)

Hitta balans & fokus

5 min

En enkel sekvens som utmanar din fysiska balans samt bidrar till att hitta mentalt lugn och fokus. Vi står upp och ligger ner en kort stund.

5 min

Hitta balans & fokus

Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.

10 min

Lunchlyx – hitta energi & fokus

Rörelse och reflektion för att komma tillbaka med ny energi resten av dagen.

10 min

Ryggräddaren – rörlighet för rygg

Ta hand om ryggen när du sitter mycket.

45 min

Global yoga nybörjare

Nybörjarflöde i långsammare tempo för att utforska både teknik och känsla i positionerna.