Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Ulrika

190 min (6 Videot)

Power slow flow

20 min

Långsam men kraftfull sekvens där det viktigaste är övergångarna och inte själva positionerna i sig. Vi ökar vår energi och styrka samt stimulerar vår förbränning.

20 min

Power slow flow

Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.

45 min

Prana flow – höj energin

Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.

60 min

Bodycheck Hips

Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.

20 min

Vinyasa solhälsning – hundfokus

Ett utökat solhälsningsflöde med fyra olika twistande hundar.

30 min

Skön avslappning – yinyoga

Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.

15 min

Foam Roller – lower body

Get access to open your hips and release tension.