Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Pilates

Luonut Heléne

130 min (5 Videot)

Pilates för starka ben

30 min

En pilatesklass som stärker upp underkroppen, framförallt ben och höfter samt ger stabilitet kring bäcken, mage och rygg. Din kropp är ditt redskap och syftet med klasen är att verkligen arbeta med musklerna.

30 min

Pilates för starka ben

Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.

20 min

Pilates core

Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.

30 min

Pilates för starka ben

Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.

30 min

Pilates – rörlighet på boll

Mjuka upp kroppen ordentligt med lugn andning och stretch.

30 min

Organic Bodywork – Challenge

Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.

20 min

Organic Bodywork – Core based

Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.