Min första playlist
Luonut Ann-sofie
270 min (12 Videot)
Eldandning
5 min
Eldandning
HengityskanssaEmma Öberg
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
Yinyoga för matsmältning
Stötta din matsmältning och lugna en orolig mage.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
Yinyoga för matsmältning
Stötta din matsmältning och lugna en orolig mage.
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Good morning
Gentle morning yoga for a positive mind
Solhilsen B - ashtanga
Lær deg solhilsen B fra Ashtanga serien
Pendeln – enkel andningsövning
Hitta fokus och närvaro – en övning som passar alla och kan göras var och när som helst.
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
Få tips och råd för att på ett säkert sätt börja närma dig positionen Sirsasana, huvudstående.
Eldandning
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
Yinyoga för matsmältning
Stötta din matsmältning och lugna en orolig mage.
Relaxation series
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
Yinyoga för matsmältning
Stötta din matsmältning och lugna en orolig mage.
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Good morning
Gentle morning yoga for a positive mind
Solhilsen B - ashtanga
Lær deg solhilsen B fra Ashtanga serien
Pendeln – enkel andningsövning
Hitta fokus och närvaro – en övning som passar alla och kan göras var och när som helst.
Lär dig stå på huvudet – Sirsasana
Få tips och råd för att på ett säkert sätt börja närma dig positionen Sirsasana, huvudstående.
