toolies favvos
Luonut Nanny-Maja
295 min (11 Videot)
Organic Bodywork – Flowing
20 min
Organic Bodywork – Flowing
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen har organiska övningar med gungningar och rytmiska rörelser.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Träna upp knäna – 3D-träning
Grundläggande teknik och träningsövningar för glada knän.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Träna upp knäna – 3D-träning
Grundläggande teknik och träningsövningar för glada knän.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
