Min första playlist

Luonut Marie

10 min (1 Videot)

Innledende avspenning

10 min

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Innledende avspenning

MeditaatiokanssaIngebjørg Vesaas

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Tietoa harjoituksesta

Level

Harjoitella

Terveys

Tarpeet

Videon tyyppi