God morgon
Luonut My
90 min (6 Videot)
Säg god morgon till din ryggrad
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
JoogaakanssaJohanna Hectorja
Mjuk sekvens anpassad för att väcka kroppen på morgonen. Hjälper energin att börja flöda längs din ryggrad och ger dig en skön start på dagen. Klassen utförs liggande och sittande och fokuserar på övningar som rör din ryggrad i olika riktningar.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Ökat fokus när det är mycket
Välgörande meditation som hjälper dig fokusera när det är mycket i huvudet.
Yinyoga för energi & närvaro
Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.
Yinyoga – väck dagen
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Ökat fokus när det är mycket
Välgörande meditation som hjälper dig fokusera när det är mycket i huvudet.
Yinyoga för energi & närvaro
Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.
Yinyoga – väck dagen
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
