Min första playlist
Luonut Lovisa
35 min (2 Videot)
Pilates matwork – flexband
30 min
Pilates matwork – flexband
HarjoittelukanssaLinda Ahlgren
En grundläggande pilatesklass för hela kroppen med redskapet flexband (även kallat motståndsband eller gummiband). Här får du både hjälp av flexbandet och blir utmanad av dess motstånd. Bandet kan göra övningarna både lättare att utföra och tyngre beroende på hur du använder det.
30 min
Pilates matwork – flexband
Grundläggande träning för hela kroppen, där flexbandet tar den till en ny dimension.
5 min
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
30 min
Pilates matwork – flexband
Grundläggande träning för hela kroppen, där flexbandet tar den till en ny dimension.
5 min
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
