Min första playlist
Luonut Reetta
425 min (11 Videot)
Blissful morning
20 min
Blissful morning
MeditaatiokanssaSatu Tuomela
Satu jakaa täydellisen aamun kanssasi. Hän, kuten varmasti sinäkin, rakastaa hitaita aamuja ja tämän meditaation kautta saat päiväsi rauhallisesti käyntiin. Harjoituksessa toistettava mantra: Blissful morning. Chanting - Om Namah Shivaya Gurave, Satchidananda Murtaye, Nishprapanchaya Shantaya, Niralambaya Tejase.
Blissful morning
Meditaatio täydellisen aamun aloitukseen.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Flowsta voimaa
Haasta koko kehosi tässä edistyneemmille joogeille tarkoitetussa flowjoogaharjoituksessa.
Hot, Hip & Holy
Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.
Perna ja vatsalaukku
Pernan ja vatsalaukun energiaa puhdistava yin flow.
Puhdistava yin flow
Maksa- ja sappirakon energiaa puhdistava yin flow.
Yin magic – advanced
Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.
Istu alas, ole läsnä
Meditaatioharjoitus sinulle, joka haluat keskittyä kehoosi.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
Blissful morning
Meditaatio täydellisen aamun aloitukseen.
Aloittelijan flow
Sinulle, joka haluat tutustua flowjoogaan.
Flowsta voimaa
Haasta koko kehosi tässä edistyneemmille joogeille tarkoitetussa flowjoogaharjoituksessa.
Hot, Hip & Holy
Tässä joogaharjoituksessa viemme huomion lantioon ja avaamme lonkkien kireyksiä.
Perna ja vatsalaukku
Pernan ja vatsalaukun energiaa puhdistava yin flow.
Puhdistava yin flow
Maksa- ja sappirakon energiaa puhdistava yin flow.
Yin magic – advanced
Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.
Istu alas, ole läsnä
Meditaatioharjoitus sinulle, joka haluat keskittyä kehoosi.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Hips & hamstrings flow
Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
