Träning yoga
Luonut Lovisa
40 min (3 Videot)
Helkroppsklass – Sweat party
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
10 min
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
10 min
Skosnöret – gomukhasana
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
10 min
Pilates matwork flow – power house
Jobba med de inre och nedre magmuskler, säte och höfter genom ryggliggande övningar.
10 min
Skosnöret – gomukhasana
Teknik för positionen skosnöret, en yinyogaposition för att öppna upp höfterna.
