Min första playlist
Luonut Lennart
88 min (6 Videot)
Olika yogaformer – vilka & varför?
5 min
Olika yogaformer – vilka & varför?
JoogaakanssaAnja Bergh
Yoga som vi praktiserar den idag i väst är inte vad den varit traditionellt sett, de stilar som finns har utvecklats de senaste 100 åren. Det finns de som är mer, och mindre, filosofiska och de som är mer fysiska, eller mer stilla. Vilken passar dig bäst?
Olika yogaformer – vilka & varför?
Vilka olika yogaformer finns det och varför finns det så många?
Pranayama – andning vid yoga
Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?
Ujjayi pranayama – havsandning
Andetaget som förankrar oss i nuet.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Yoga för idrottare – intro
Varför ska du som tränar utöva yoga?
Olika yogaformer – vilka & varför?
Vilka olika yogaformer finns det och varför finns det så många?
Pranayama – andning vid yoga
Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?
Ujjayi pranayama – havsandning
Andetaget som förankrar oss i nuet.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
Prana flow – höj energin
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Yoga för idrottare – intro
Varför ska du som tränar utöva yoga?
