Min första playlist
Luonut erica
110 min (4 Videot)
Free power – hetta & energi
30 min
Free power – hetta & energi
Hetta, yang och pondus – en sekvens när du behöver skapa inre och yttre glöd. Vi utforskar stora rörelser för att höja energin och skapa skärpa. Släpp begränsningarna, hitta friheten.
En klass för dig som vill få ge hela kroppen en genomkörare med kraftfulla, intensiva och frigörande rörelser.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Bål & L-handstående mot vägg
Power Intensive 2: Utmana din corestabilitet och överkroppsstyrka, förbered dig på att hamna uppochner.
Organic Bodywork – Balanced
Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
