Sömn och vila
Luonut Annelie
80 min (4 Videot)
Yoga nidra – landa i nuet
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
MeditaatiokanssaViktor Frih
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
20 min
Slappna av & sov gott – stressyoga
Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.
10 min
Andning för lugn – sama vritti
En enkel andningsteknik som hjälper oss att lugna ner tankarna.
30 min
Restorative liggande fjäril
Återhämtande djup vila som hjälper kroppens framsida mjukna och slappna av.
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
20 min
Slappna av & sov gott – stressyoga
Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.
10 min
Andning för lugn – sama vritti
En enkel andningsteknik som hjälper oss att lugna ner tankarna.
30 min
Restorative liggande fjäril
Återhämtande djup vila som hjälper kroppens framsida mjukna och slappna av.
