Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Kort styrka

Luonut Pierre

35 min (3 Videot)

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

10 min

Många av oss har en ansträngd rygg av olika skäl. Med den här korta och effektiva klassen får du utforska hur du med enkla övningar kan slappna av kring ryggraden.

10 min

Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar

Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.

10 min

Hejdå huvudvärk

Övningar som lindrar huvudvärk och minskar anspänning i käkar, nacke och hals.

15 min

Skrivbordsstretch

Ge dig själv en välgörande paus vid ditt skrivbord.