Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Min första playlist

Luonut Felicia

10 min (2 Videot)

Bryt dåliga vanor – meditation

5 min

Vi har alla vanemönster som leder oss tillbaka till beteenden vi inte längre vill ha. Om du utför denna meditation regelbundet kan den hjälpa dig att bryta dåliga vanor.

5 min

Bryt dåliga vanor – meditation

En meditation som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor.

5 min

Uppåtgående hund

Teknik för urdhva mukha shvanasana, som stärker armar och axlar, samt öppnar upp bröstryggen.