Min första playlist
Luonut Jimmy
20 min (1 Videot)
Pilates på boll – stark mage
20 min
Pilates på boll – stark mage
HarjoittelukanssaLinda Ahlgren
En klass för dig som vill stärka upp magmusklerna med hjälp av en pilatesboll, för extra motstånd och utmaning. Övningarna görs ryggliggande, men klassen innehåller även en planka på bollen. Passar dig som har instabilitet och behöver stärka upp området kring bäcken och ländrygg.
20 min
Pilates på boll – stark mage
Stärk upp magmusklerna samt runt bäckenet och ländryggen genom att sitta, ligga och rulla.
20 min
Pilates på boll – stark mage
Stärk upp magmusklerna samt runt bäckenet och ländryggen genom att sitta, ligga och rulla.
