30 minuters
Luonut Louise
135 min (4 Videot)
Flödande yoga med rotationer
30 min
Flödande yoga med rotationer
JoogaakanssaMilla Floryd
Förbered dig på en skön klass med fokus på rotationer! Tillsammans kommer vi att twista ur kroppen, ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet och ett rikare flöde av prana i hela kroppen. Vi kommer också att prova på kreativa stretchpositioner för axlar och höfter. Räkna med en helkroppskonstruktion.
Detta är en klass för dig som verkligen vill vrida ur kroppen och twista på alla möjliga sätt.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
