Yoga
Luonut AnnaKarin
165 min (7 Videot)
Soft postnatal sekvens
10 min
Soft postnatal sekvens
JoogaakanssaIngebjørg Vesaas
Soft postnatal sekvens
Mildt etterfødselsprogram med fokus på kontakt med bekkenbunn
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
ISHTA yoga for energy
A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.
Grundning – hatha yoga
Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.
Soft postnatal sekvens
Mildt etterfødselsprogram med fokus på kontakt med bekkenbunn
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
ISHTA yoga for energy
A class to uplift and mobilize energy, creating strength and focus.
Grundning – hatha yoga
Hitta hem i kropp och andetag i ett lugnt hathaflöde med fokus på att grunda kroppen.
