Min första playlist
Luonut Karin
265 min (10 Videot)
Underverk för din kväll – gravidyoga
20 min
Underverk för din kväll – gravidyoga
JoogaakanssaCamilla Oldberg
En återhämtande sekvens som hjälper dig att landa efter dagen. Kan bidra till minskad svullnad och smärta i kroppen samt ge en skön och avslappnad känsla inför kvällen. I denna sekvens är det bra att använda ett bolster eller en kudde.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Yoga för att boosta gravidryggen
Fokus på stabilitet och avslappning för ländryggen.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Strong mama flow – yoga för gravida
Kraft & lugn, en återhämtande sekvens för andra trimestern.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravid yoga – soft vinyasa
Gravid vinyasa som passer for alle gravide uansett hvor langt man er på vei.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Gravidpilates med boll
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidpilates med flexband
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Yoga för att boosta gravidryggen
Fokus på stabilitet och avslappning för ländryggen.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Strong mama flow – yoga för gravida
Kraft & lugn, en återhämtande sekvens för andra trimestern.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravid yoga – soft vinyasa
Gravid vinyasa som passer for alle gravide uansett hvor langt man er på vei.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Gravidpilates med boll
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidpilates med flexband
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
