rygg skola
Luonut Viktor
20 min (2 Videot)
Upp och stå – rörelsepaus
5 min
Upp och stå – rörelsepaus
JoogaakanssaCamilla Oldberg
5 min
Upp och stå – rörelsepaus
Stående paus med bröstöppnare och ryggsträckare, perfekt under arbetsdagen.
15 min
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
5 min
Upp och stå – rörelsepaus
Stående paus med bröstöppnare och ryggsträckare, perfekt under arbetsdagen.
15 min
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
